Terugkomavonden en Mini-trainingen

Terugkomavonden

terugkomavonden

Deze avonden staan in het teken van oefenen maar ook van opfrissing, verdieping en inspiratie.

Terugkomavonden 2021
Tijdens Terugkomavonden doen we verschillende oefeningen en frissen we enkele Mindfulness-begrippen weer op.

Datum: 
Woensdag 3 november 
Woensdag 10 november
Telkens van 20u tot 21u30      

Inschrijfgeld:
10,00 euro (ter plaatse)

Plaats:
Red Room, Officenter Hendrik van Veldekesingel 150 – Hasselt.

Mini-training ‘Goed voor jezelf zorgen

 

self-care-2904778_960_720

Tijdens deze mini-training leren we waarom ‘zelfzorg’ inbouwen belangrijk is voor ons.

Hoe we uit de doe-modus kunnen komen en in contact kunnen zijn met onze behoeften, waarden en verlangens.
We onderzoeken wat ‘innerlijke zelfzorg’ is en hoe we hiertoe kunnen komen.
We staan stil bij ontspannings- en rustgevers en leren micromomenten van zelfzorg in te bouwen in ons dagelijks leven.
Deze training is bedoeld voor iedereen die ervaring heeft met Mindfulness of meditatie en is gebaseerd op Mindfulness, Mindful Self-Compassion en NVC.
Het inschrijfgeld voor deze mini-training bedraagt 65,00 euro.

Data nog niet bekend. 


Mini-training Mild voor jezelf

feather-1078424_1920

In deze training van 2 avonden staan we stil bij wat vriendelijkheid en mildheid voor jou kan betekenen.
Dat je vriendelijkheid en mildheid voor jezelf kan ontwikkelen en je hierin kan oefenen.
We doen dit aan de hand van theorie en oefeningen uit MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living).
Deze training is bedoeld voor iedereen die zijn of haar ‘vriendelijkheid en mildheid voor zichzelf ‘ wil vergroten en eerder een Mindfulness-training volgde.

Data 2021 volgen.

De terugkomavonden, workshop en mini-trainingen gaan door in de Red Room van het
Officenter, Hendrik van Veldekesingel nr. 150 in Hasselt.

Het Officenter is makkelijk bereikbaar (aan  aan de grote ring ), er is ruim parkeermogelijkheid.

© in-mindfulness.be 2021